Børneyogahold starter 2. maj kl. 16.30, læs mere HER

Du kan starte på vores yogahold - når som helst.

Du kan tage en prøvetime - når som helst. 

Du kan flekse mellem holdene, hvis du ikke kan nå din sædvanlige klasse - når som helst

Læs mere HER

Læs om

Tilmelding: tinafresco@gmail.com

 

NYHEDER:

YoJo-klasser: Yoga og Jordmoder.

Kom i dit livs fødeform i Hillerød eller Helsinge

Tilmelding: Disse klasser købes gennem www.yojo.dk

 

Ayurveda, Yoga and Dine: Foredrag, yoga og ayurvedisk aftensmad. Læs mere HER

Rummelighed - 3 yoga workshops i Yoga al Fresco, læs mere HER

 

 

Yoga klasser

Flere typer yoga i Yoga al Fresco

Flere typer yoga i Yoga al Fresco

 

Tina underviser hensyntagende yoga kaldet, blid yoga, dynamisk yoga, gravid- og efterfødselsyoga.

Annette underviser blid yoga, dynamisk yoga og restorative yoga

Helle underviser i yin yoga samt en yin-flow-klasse med lidt mere aktivitet i.

Stine underviser i teen yoga, samt dynamisk yoga lørdag morgen.

.

Skema>

Priser> 

 

Workshops

Forkæl dig selv med en yoga workshop

Forkæl dig selv med en yoga workshop

Læs om alle vores workshops HER

Oversigt:

23/4: Rummelighed 2, skab plads i dine hofter og i dit liv

6/5:  The MELT method, med Erin Fleming

21/5: Rummelighed 3, restorativ

2/6: Ayurveda, yoga n' Dine 3

 

Gravid- og efterfødselsyoga

Kom i form til din fødsel

Kom i form til din fødsel

Forbered din fødsel ved at gå til gravid yoga. De små hold gør det muligt at give dig vejledning i forhold til hvor langt du er i din graviditet.

En god fødselsoplevelse kræver tryghed og den får du nemmere, når du lærer at lytte til din krop og stole på, at kroppen godt ved, hvad der skal til. Du vil gennem yogaen lære vejrtræknings-øvelser og hjælpe udvidelsen under fødslen.

Vi har nu også indført partneryoga, så din partner lærer hvordan han/hun kan hjælpe dig under fødslen - herunder vha. Rebozo. 

Læs mere ved at klikke på Yogaklasser øverst på siden i det sorte felt

Al undervisning foregår i Yoga al Fresco

Nørretoftevej 20, 3200 Helsinge