Faste hold i Yoga al Fresco, Nørretoftevej 20, Helsinge

Her kan du se alle de faste hold i Yoga al Fresco. Læs om tilmelding, klik HER  Læs om de enkelt hold i rullemenu øverst  

Her kan du se alle de faste hold i Yoga al Fresco. Læs om tilmelding, klik HER
 Læs om de enkelt hold i rullemenu øverst

 

 

NYHEDER:

SÆSON 2:  d. 28. november - 24. februar. Læs mere HER

 

For at se beskrivelse af alle holdene, klik øverst på siden i det sorte felt under 'Yogaklasser'  

 

 

AKROYOGA med Simon 11. februar og 18. marts, kl. 10 - 12 - DET ER SÅ SJOVT. Interesseret? Klik HER

 

 
Namaste er sanskrit. Det er en goddag-hilsen, som kan have mange betydninger. Grundbetydning: Jeg hilser dig Udvidet tantrisk betydning: Jeg hilser det guddommelige i dig.

Namaste er sanskrit. Det er en goddag-hilsen, som kan have mange betydninger. Grundbetydning: Jeg hilser dig

Udvidet tantrisk betydning: Jeg hilser det guddommelige i dig.


Yoga klasser

Flere typer yoga i Studie1a

Flere typer yoga i Studie1a

 

Tina underviser hensyntagende yoga kaldet, Solskinsyoga, Blid Hatha, Power Yoga, Gravidyoga og efterfødselsyoga.

Annette underviser Slow yoga (blid klasse), Flow yoga (power) og restorative yoga

Helle underviser i yin yoga samt en yin/yang-klasse med lidt mere aktivitet i.

Stine underviser i teen yoga, som er et særligt hold for teenagere.

Simon underviser i Akroyoga

.

Skema>

Priser> 

 

Workshops

Forkæl dig selv med en yoga workshop

Forkæl dig selv med en yoga workshop

Disse workshops er for alle som har lyst til at forkæle sig selv på en søndag. 

Med tre timer kan vi nå at gå i dybden med 3 hovedelementer i yogaen, nemlig
1) Meditation - Dhyana
2) Åndedrætsøvelser - Pranayama
3) Stillinger - Asana

Kommende workshops:

9. oktober: Hjemme praksis

Lær selv at lave yoga derhjemme. Yogaworkshop med Annette Tzfanya og Tina Fresco. Mere info følger senere.

27. november: Hjemme praksis

Fortsæt med at lære flere korte yogaprogrammer, du selv kan lave hjemme. Med Annette Tzfanya og Tina Fresco. 

4. december: Yin yoga workshop 

Med Helle T. Schmidt

Mere info følger senere

 

Gravid- og efterfødselsyoga

Kom i form til din fødsel

Kom i form til din fødsel

Forbered din fødsel ved at gå til gravid yoga. De små hold gør det muligt at give dig vejledning i forhold til hvor langt du er i din graviditet.

En god fødselsoplevelse kræver tryghed og den får du nemmere, når du lærer at lytte til din krop og stole på, at kroppen godt ved hvad der skal til. Du vil gennem yogaen lære at trække vejret og hjælpe udvidelsen under fødslen.

Vi har nu også indført partneryoga, så din partner lærer hvordan han/hun kan hjælpe dig under fødslen - herunder vha. Rebozo. 

Læs mere ved at klikke på Yogaklasser øverst på siden i det sorte felt

Al undervisning foregår i Yoga al Fresco

Nørretoftevej 20, 3200 Helsinge